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甜菜炒饭/留住春天的颜色的做法和食材用料及健康功效

2020-07-29 13:51:00  来源:澳满生活网  

健康功效

米饭:活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料米饭两大碗相克食物甜菜1个鸡蛋2个相克食物青葱一茶匙相克食物 鲜干贝1/3 碗洋葱一茶匙相克食物酱油2茶匙 盐巴半茶匙芝麻油一茶匙 甜菜炒饭/留住春天的颜色的做法
  • 1.把材料洗净切丁备用

  • 2.把蛋炒熟备用

  • 3.把洋葱和鲜干贝炒熟备用

  • 4.把甜菜炒过一会儿

  • 5.把白饭倒入一起翻炒、搅拌

  • 6.颜色均匀后,把盐巴、酱油倒入一起炒

  • 7.倒入干贝和鸡蛋翻炒。最后倒入麻油搅拌一会儿就关火

  • 8.出锅装饰,就可以上桌咯


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